Как правильно гулять с ребенком летом в жару

127

Гуляем так, чтобы духота и сильная жара не навредили малышу.

Наш эксперт, заведующая поликлиникой N2 ДГБ с ПЦ Эльмира Хафизова, дает рекомендации.

Правила прогулки

Летом, когда на улице жарко, нужно соблюдать определенные правила при прогулке с ребенком. Не рекомендуется выходить на улицу в момент активности солнца – с 10 до 14 часов. Гулять с детьми рекомендуется в тени, на голове ребенка обязательно должен быть головной убор. Также неплохо, если вы будете использовать дополнительно
зонтик. Одевать ребенка нужно
в свободную одежду. Она должна быть светлых тонов и из натуральных тканей – это хлопок и лен. Рекомендуется избегать активных игр на солнце и физических нагрузок.
Обязательно возьмите с собой бутылочку с водой, чтобы ребенок мог попить. Не перекармливайте его  перед прогулкой. Если вы едете на машине, ни в коем случае не оставляйте ребенка одного.
Также рекомендуется, чтобы ребенок почаще принимал водные процедуры – душ, ванну. И еще почаще проветривайте
квартиру.

В случае перегрева

Летом для ребенка существует опасность получения солнечного или теплового
удара. Солнечный удар наступает при перегревании прямыми солнечными лучами, особенно головы. При этом может быть вялость, тошнота, головная боль, головокружение. В дальнейшем поднимается температура до 40 градусов, появляется рвота, возможны обморок
и судороги.
Тепловой удар чаще всего происходит в жаркую безветренную погоду. Здесь также может быть повышение температуры до выделения пота, кожа может быть горячей на ощупь. Может наблюдаться беспокойство или, наоборот, заторможенность. Как и при солнечном ударе, может появиться головная боль, головокружение, тошнота, рвота, учащенное дыхание и потеря сознания.
При солнечном и тепловом ударе необходимо как можно скорее обратиться в «Скорую помощь». Пока бригада едет, вам нужно обязательно поместить ребенка в прохладное место, уложить в тени, немного приподнять голову. Разденьте ребенка или расстегните рубашечку, платьице. Если у него рвота – поверните его набок. Желательно обтереть тело полотенцем или салфеткой, смоченными в холодной воде, опрыскать тело холодной водой, совершать обмахивания.
Обязательно попытайтесь успокоить ребенка, дайте ему попить теплой воды маленькими глотками. Нужно поставить прохладные компрессы. А если малыш находится в предобморочном состоянии, нужно намочить ватку в нашатырном спирте и обмахивать ею возле носа. И обязательно дождитесь скорой медицинской помощи.

Алтынай Ахметова

Поделиться:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

+ 83 = 92